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女性保养卵巢有讲究?3种不同年龄阶段的保养方法不同!

时间:2019-04-22 21:58 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


卵巢属于女性最重要的生殖器官之一,主要负责排卵,帮助身体分泌性激素,随着年龄的增长或者不良的生活习惯会对卵巢来伤害,只要卵巢保养得当才能让脸部皮肤变得更加光滑和细嫩,保持生殖机能的正常。

如何来保养卵巢呢?

1、青春期保养卵巢

在青春期卵巢会快速的增长,卵泡不断的发育,同时分泌出雌性激素,生殖器官以及乳房会慢慢的发育成熟,同时伴有月经来潮。此阶段要积极减肥,避免让身体肥胖,肥胖会影响到卵巢正常的分泌功能,导致月经减少或者闭经。但是也不能盲目的通过节食的方式来减肥,不然会引发卵巢功能障碍,把标准体重控制在85%左右即可。

2、育龄期

一般18岁左右卵巢功能发育成熟,1990健康网,有了规律的排卵而且性功能旺盛。此阶段要避免不良的生活习惯比如熬夜、吸烟喝酒等,不然会紊乱正常的卵巢功能,轻者会导致不孕或者月经紊乱,重者会发生卵巢早衰。要保持规律的作息,戒掉烟酒,适当的锻炼身体,要保持心态的平衡。要做好避孕措施,减少做人工流产的次数,不然会伤害到卵巢以及子宫。

3、更年期

到了更年期卵巢功能会慢慢的衰退而且月经不规律,同时会伴有情绪不稳定、盗汗以及失眠多梦等。此阶段要保持积极乐观的心态,均衡的饮食,必要时在医生的指导下选择雌性激素来治疗。

卵巢异常的的预警信号有哪些?

在早晨醒来后突然感觉腹部增大,腹部有类似于肿块的东西同时伴有腹部胀痛。当卵巢里面肿瘤发生扭转、破裂或者出血感染时,就会引起剧烈的腹部疼痛。其实出现卵巢囊肿并不会对卵巢组织带来破坏,也不会出现月经紊乱的情况。但是卵巢瘤体可能会改变盆腔血管,因此子宫内膜处于充血状态,从而影响了月经。另外也要每天警惕身体是否出现了压迫的症状,一旦发生有异常情况时要及时去医院就诊。

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