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卵巢早衰表现在哪里 保护卵巢赶紧行动起来

时间:2018-07-01 12:37 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


卵巢对于女性来说十分重要,卵巢功能对女性身体影响也很大。若女性卵巢出现衰老,就会出现很快的衰老现象,因为女性的卵巢是女性雌激素分泌的重要掌控者,而这关系着女性生育、免疫、骨骼、皮肤等等方面的活力。由于现代生活压力大,很多女性会出现卵巢早衰的现象,出现这些症状一定要加以重视,注意保养卵巢,延缓衰老,跟小编一起来看看女性卵巢早衰的表现有哪些方面?

月经不调,少经甚至提早闭经

月经正常是女性内生殖器功能正常的表现,但是随着工作生活压力的加大,现在有很多女性会出现少经甚至提早闭经的情况,出现这些不正常的现象就是在提示大家注意内生殖器的健康,当然也包括卵巢。

身体突然发胖

女性发胖很常见,但是女性短期内迅速发胖要注意是否有卵巢疾病,1990健康网,卵巢肿瘤是女性突然迅速发胖的一个原因。

乳房松弛、下垂,皮肤变差

乳房饱满依赖雌激素和孕激素的有效刺激,如果卵巢分泌的雌激素和孕激素明显减少,会导致乳房腺体发生退化,进而导致乳房萎缩、松弛下垂。卵巢发生病变还容易导致皮肤出现色斑,因为卵巢病变会导致内分泌异常,最容易导致的就是皮肤出现色斑。

更年期提前,情绪抑郁、易怒、失眠

这是很典型的更年期症状,研究证明,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降会导致女性自主神经功能紊乱,神经内分泌失调,从而导致潮热出汗、失眠易怒、情志抑郁等问题。如果你还没有到更年期就出现这些问题,就是提醒你要关注卵巢健康了。

保护卵巢 行动起来

养成合理饮食习惯

延缓衰老,补充雌激素的食物和水果有很多,如三文鱼、黄豆、黑偶、葛根、也可选择含大豆异黄酮、淫羊藿、壳聚糖等成分的产品,对延缓卵巢衰老,有非常显著的作用。

科学的生活习惯

避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟,不喝酒。

调节好心理情绪

人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

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