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巧学韩式瘦身操

时间:2012-10-02 16:21 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


巧学韩式瘦身操

  巧学韩式瘦身操(瘦身舞)

  韩式瘦身操,相当有效,练习起来没有场地限制,只要早晚各坚持20分钟,除了可以雕塑身形,对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。

  在训练前后,你可以饮用柠檬茶,来帮助排除体内垃圾,减少体内脂肪,巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,减肥的效果事半功倍!

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