健康、疾病、就医等知识,请搜索:
现在的位置:1990健康网 > 减肥 > 运动减肥 >

跑步为什么体重会增加

时间:2018-09-21 16:56 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


  现在的人们都比较崇尚高挑纤细的身材,不仅是女性朋友,现在有些年轻的男性朋友也都希望自己的身材能够玉树临风,有些年轻人用跑步运动的方法减肥,结果发现自己越是跑步锻炼就越胖,这些朋友想知道这是怎么回事,那么今天我们就来带大家了解一下,跑步为什么体重会增加?

  跑步为什么体重会增加?跑步体重增加的原因之一:锻炼后进食

  有些人把运动当做任务,完成了就不计后果了,然后运动的累了饿了就要吃东西,而且想吃什么吃什么,这样的做法,不但不会瘦下来,1990健康网,还会因为暴饮暴食而增加体重,所以如果在运动后不能控制自己饮食的人,就不适合做运动减肥,做完跑步后感到饿是正常现象,可以通过吃水果来达到抑制饥饿感的目的。

最新发表

点击排行

更多疾病大全

日常急救知识