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动感单车和跑步机哪个减肥效果好

时间:2018-08-21 09:03 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


  减肥的女性朋友越来越多,当然减肥的方法也是有很多种的,有些人喜欢使用动感单车来减肥,而有些人则比较喜欢使用跑步机来减肥,还有一些人不知道这两种哪个效果好一些,所以说不知道选择哪一个,那么动感单车和跑步机哪个减肥效果好呢?

  动感单车和跑步机哪个减肥效果好

  这个问题是没有一个笼统的答案的,没有说谁比谁的减肥效果更好,只是都有着各自的优点,可根据自身的需求来进行选择,如果是从减脂方面来讲的话,动感单车的效果要比跑步机好一些,在锻炼半个小时的时间之后,身体的脂肪就会慢慢的消耗,1990健康网,四十五分钟的时间大约会有五百卡的热量消耗掉,等于一个半小时的长跑,因此动感单车的减脂效果是比较好的。

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