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吃撑了喝醋有用吗 吃太饱喝醋并不管用

时间:2019-04-22 21:28 |来源:1990健康网 收集整理|点击:


吃撑了喝醋不管用。
如果是吃的太饱导致的腹胀的话,服用醋是解决不了问题的。醋主要是醋酸,针对腹胀没有很大的作用。

正确做法:如果是吃的太饱,又不想服用药物的话,可以适当的散步来缓解,散步慢走,也可以增加胃动力,使肠道蠕动加快,改善腹胀症状。 


不是所有消化不良都能喝醋解决

对于胃酸少的消化不良患者来说,喝醋可以激活胃的蛋白酶,会缓解消化不良症状,但如果是胃酸分泌过多的消化不良患者,喝醋就会火上浇油,反而让症状加重。


醋虽好饮用也许谨慎

1、喝醋的好处

(1)减肥瘦身
醋里含有氨基酸和有机酸等物质,醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗,还可以消化身体吸收的糖。
不过,这种减肥方法无法持久,长期下来很容易造成营养素不均衡甚至损坏肠胃,有害健康。
(2)利尿通便
醋能促进新陈代谢,1990健康网,还能增加肠胃蠕动,醋有利尿功能,少量喝醋,可有效改善便秘宿疾。
(3)调节血液

喝醋能调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定。

2、喝醋的小贴士

(1)喝醋不宜过量
每天最多1-2杯稀释醋。少量吃醋无碍,但大量喝醋则会对胃肠刺激太大。
(2)空腹不喝醋
空腹喝醋会刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
(3)胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋
因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多、溃疡加重。
(4)正服用某些西药的人不宜吃醋

磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物不宜吃醋。

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